Selbstwertcoaching
Selbstwertcoaching
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zu richtigen Zeit am richtigen Ort bin, und dass alles, was geschieht, richtig ist-von da an konnte ich ruhig sein – Heute weiß ich: Das nennt man Selbst-bewusst-sein
Die moderne Hirnforschung zeigt, dass unser Gehirn bis ins hohe Alter umformbar ist. Es vernetzt sich immer wieder aufs Neue. Das bedeutet, wir müssen uns nicht länger mit unseren Stressgedanken, Minderwertigkeits-Gefühlen oder auch mit den dazugehörigen Ängsten herumschlagen. Wir können die tief eingegrabene Glaubenssätze und deren Auswirkungen erkennen und im Gehirn bzw. Im Unterbewusstsein einfach überschreiben.
In unserm Gehirn werden dann viele neu starke Synapsen gebildet, die mir einem positiven, angstfreien Lebensgefühl neu abgespeichert werden. Ist das der Fall, bewertet das Gehirn automatisch die Realität wieder positiv, sowie stress- und angstfreier. Ideal für unseren Selbstwert.
Die Basis der Mentaltechniken ist ein erarbeiten eines gesunden EGO nach dem Motto:
leave it, love it or change it
- die eigene Bedürfnisse und Wünsche besser durchzusetzen
- sich nicht ausnutzen zu lassen, NEIN sagen lernen
- in schwierigen Situationen souverän handeln
- mit mehr Selbstsicherheit wahrgenommen werden und respektvoll behandelt werden
- sich von Personen, die einem nicht guttun besser abzugrenzen
- was andere über mich sagen , ist mir vollkommen egal
Was sind nun die Ursachen von einem mangelnden Selbstvertrauen, einer geringen Selbstsicherheit?
Meistens sind es blockierende Gewohnheiten, falsche Verhaltens-und Gedankenmuster z.B.:
- habe ich genug Urvertrauen mitbekommen?
- genüge ich meinen Eltern, meiner Partner/in oder meinem Chef?
- wurden in der Kindheit meine Bedürfnisse nach Bindung und Autonomie erfüllt?
- habe ich generell falsche Glaubenssätze?
- bin ich ok, so wie ich bin?
In nur wenigen Sitzungen ist ein tiefgehender und nachhaltiger Veränderungsprozess zugunsten Ihres Selbstwertgefühls möglich.
Ein Versuch lohnt sich!
Mentaltraining
Du musst bereit sein, die Dinge zu tun, die andere niemals tun werden, um die Dinge zu haben, die andere nie haben werden
Trainieren Sie Ihre mentale Stärke mit den besten Mentaltechniken, um so besser mit den Herausforderungen des Lebens zurechtzukommen. Unser Gehirn ist bis ins hohe Alter verformbar und kann neue Synapsen bilden. Die Situationen können wieder positiv und angstfrei bewertet werden, für ein besseres und freies Lebensgefühl.
Sie lernen den bewussten Umgang mit Ihren Gedanken, um Stress zu bewältigen und Ängste aufzulösen. Die Methoden der Mentaltechnik sind wissenschaftlich erprobt und einfach umzusetzen. Dadurch können Sie wieder bewusst in der Gegenwart denken und handeln.
MEINE SCHWERPUNKTE
- Erhöhter Stress
- Ängste / Panik
- Prüfungsangst
- Verlustangst
- Phobien
In nur wenigen Sitzungen ist ein nachhaltiger Veränderungsprozess möglich. Ich freue mich, Sie kennenzulernen!
Kosten
Einzelcoaching 90 min : 98 € +19% MWST
Jugendliche erhalten einen Rabatt von 20 %
Mitglied im Verband Freier Psycho-Therapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. 
Zertifizierter Visualisierungscoach MindTV