Praxis Andrea Müller | München und Tutzing

Unser Selbstwertgefühl ist kein Schicksal!

Die moderne Hirnforschung hat inzwischen mehrfach nachgewiesen, dass sich durch die Arbeit an  sich selbst mit Hilfe von coaching/Psychotherapie oder dem Achtsamkeitstraining  , die eigene Person sich positiv verändern kann.

In Laufe meiner Arbeit hatte ich immer wieder mit Menschen zu tun, die sich nicht trauten ihre Bedürfnisse und Ziele deutlich zu benennen und nach außen zu vertreten. Da diese Haltung mir aus früherer eigener Erfahrung nicht unbekannt war, begann ich mich mit der Frage:

Was macht unser „Selbstwert“ aus, auseinander zu setzen.

Daraus entstand die Idee, ein Selbstwertcoaching / Therapie für Erwachsene, Jugendliche und Kinder anzubieten.

 

Wir erarbeiten gemeinsam an folgenden Zielen für ein gesundes EGO nach dem Motto:

leave it, love it or change it

  • die eigene Bedürfnisse und Wünsche besser durchzusetzen
  • sich nicht ausnutzen zu lassen, NEIN sagen lernen
  • in schwierigen Situationen souverän handeln
  • mit mehr Selbstsicherheit wahrgenommen werden und respektvoll behandelt werden
  • sich von Personen, die einem nicht guttun besser abzugrenzen
  • was andere über mich sagen , ist mir vollkommen egal

Was sind  nun die Ursachen von einem mangelnden Selbstvertrauen, einer geringen Selbstsicherheit?
Meistens sind es blockierende Gewohnheiten, falsche Verhaltens-und Gedankenmuster z.B.:

  • habe ich genug Urvertrauen mitbekommen?
  • genüge ich meinen Eltern, meiner Partner/in oder meinem Chef?
  • wurden in der Kindheit meine Bedürfnisse nach Bindung und Autonomie erfüllt?
  • habe ich generell falsche Glaubenssätze?
  • bin ich ok, so wie ich bin

 

In nur wenigen Sitzungen ist ein tiefgehender und nachhaltiger Veränderungsprozess möglich.
Ein Versuch lohnt sich.

 

Kosten:

Coaching Kinder/Jugendliche (bis 25 J.)  € 98.- incl. MwSt.

Gesprächstherapie Kinder/Jugendliche (bis 25 J.) € 90.- incl. MwSt.

 

Bild Selbstwert-coaching

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